🤾那天，我正沉浸在羽毛球场的激烈对战中，突然，膝盖后面传来一阵剧痛。我“哎哟”一声，摔倒在地。这疼痛来得太突然了，我心想：这到底是咋回事啊？
😫疼痛让我无法继续打球，我只好一瘸一拐地去了医院。医生检查后，指着我的膝盖后面说：“你这个地方疼，是因为髌腱出了问题。”
❓髌腱在哪里？
“髌腱？那是个啥玩意儿？”我好奇地问。
医生耐心地解释道：“髌腱就是连接你膝盖骨（髌骨）和你小腿骨（胫骨）的一条肌腱。简单来说，它就像一根‘橡皮筋’，把你的大腿和小腿连在了一起，让你能够弯曲和伸直膝盖。”
❓髌腱有什么用？
“哦，原来这就是髌腱啊！”我恍然大悟，“那它有什么用呢？”
✅作用一：守护膝盖稳定
医生继续解释：髌腱的首要任务就是守护我们膝盖的稳定，它就像一条坚韧的“绳子”，把膝盖骨和小腿骨紧紧连接在一起，确保我们在运动或行走时膝盖能够保持稳定，不出现晃动或错位的情况。
✅作用二：助力腿部动作
除了守护膝盖稳定，髌腱还能帮助我们完成各种腿部动作。比如当我们想要跳跃、奔跑或者蹲下时，髌腱就会发挥它的作用，提供必要的支撑和力量。
✅作用三：缓冲冲击
在我们行走或跑步时，膝盖会不断受到冲击和振动。而髌腱就像一块“缓冲垫”，能够有效地吸收这些冲击和振动，减轻膝盖的负担。这样一来，我们的膝盖就能更加健康、更加舒适地应对各种运动挑战啦！
❓髌腱常好发什么病？
“那髌腱常好发什么病呢？”我追问道。
⭕病痛一：髌腱炎
是髌腱最常见的疾病之一，对于经常参与跑跳运动的人来说，这简直是个“隐形杀手”。疼痛、肿胀、活动受限……这些症状常常让人苦不堪言。
⭕病痛二：髌腱撕裂
髌腱撕裂这种伤病往往发生在剧烈运动或意外摔倒时，一旦发生，疼痛感会异常剧烈，甚至导致膝盖无法弯曲或伸直。
⭕病痛三：髌腱退化
随着年龄的增长，我们的身体各个部位都会逐渐出现退化现象，髌腱也不例外。髌腱退化会导致其弹性下降、变得脆弱，容易受伤。
在医生的一番解释后，我对髌腱有了更深的了解。原来，这个平时不太起眼的结构，竟然这么重要。看来以后我得更加注意保护我的膝盖了！
🙋后来呢，经过医生的检查，医生说我的髌腱问题就是典型的髌腱撕裂。我做了物理治疗，还戴上了护膝保护，慢慢疼痛的情况好了不少，差不多一个星期的样子，走路、跑步都没啥问题了。
💓所以啊，大家也要多注意了，髌腱受伤可不是闹着玩的。最后，点赞、评论走一波，想了解更多怎么预防髌腱受伤吗？快去看看图片吧！
