178 男生160 斤，这算胖还是刚刚好？

有个问题一直很困扰我，我是个身高178cm，体重160斤的男生，一直对自己的身材很在意👀，总觉得自己有点胖，想要减肥👋。

🎈有一次，我因为身体不舒服去看医生，就顺便问了医生这个问题。医生说，其实判断一个人胖不胖，不能只看体重，还要结合身高、体脂率等多个因素🧐。

可以参考体重指数BMI，178cm，160斤计算得出的体重指数为25.2，属于超重范围，但不属于肥胖。

💬医生还给我提了一些日常建议，包括测体脂率、注意饮食、增加运动、规律作息等。

👏听完医生的建议，我决定行动起来💪！我开始注意饮食，还开始慢跑、游泳等有氧运动，晚上也不再熬夜。一段时间后，我不仅身体舒服了很多，精神也更好了👏。