⚽ FIFA WORLD CUP 2026
2026世界杯完整赛程表
附观赛入口 · 北京时间版
2026年美加墨世界杯已经开踢 🎉 这是历史上首次由三个国家联合举办的世界杯，也是首次扩军至48支球队、总计104场比赛的超级盛宴。
从6月12日凌晨揭幕战到7月20日凌晨决赛，整整39天的足球狂欢。中国球迷这次运气不错——大部分比赛在北京时间凌晨3点、早上6点和上午9点，不用通宵也能看大片。
这篇整理了完整分组、赛程时间表、淘汰赛对阵、观赛渠道，收藏这一篇就够了。
一、赛事基本信息
📍 举办国：美国 · 加拿大 · 墨西哥（史上首次三国联办）
🏟️ 举办城市：16城（美国11城 + 墨西哥3城 + 加拿大2城）
⚽ 参赛球队：48支，分为12个小组
📊 比赛场次：104场（小组赛72场 + 淘汰赛32场）
📅 赛程跨度：2026年6月11日—7月19日（当地时间），北京时间6月12日—7月20日
🏆 关键时间节点（北京时间）
🔶 揭幕战：6月12日 03:00 — 墨西哥 vs 南非（墨西哥城阿兹特克体育场）
🔶 小组赛：6月12日—6月27日（每天3-4场）
🔶 1/16决赛：6月28日—7月3日
🔶 1/8决赛：7月4日—7月7日
🔶 1/4决赛：7月9日—7月12日
🔶 半决赛：7月15日、7月16日
🔶 季军战：7月19日 03:00（迈阿密）
🔶 决赛：7月20日 03:00（纽约大都会人寿体育场）
数据来源：FIFA官网、央视体育、新华网
二、完整分组（12组 · 48队）
本届世界杯首次扩军至48队，12个小组每组4支球队。晋级规则：每组前2名 + 8个成绩最好的小组第三 = 32强进入淘汰赛。也就是说，66.7%的球队能出线，小组第三也有"复活甲"。
A组：墨西哥 · 南非 · 韩国 · 捷克
B组：加拿大 · 波黑 · 卡塔尔 · 瑞士
C组：巴西 · 摩洛哥 · 海地 · 苏格兰
D组：美国 · 巴拉圭 · 澳大利亚 · 土耳其
E组：德国 · 库拉索 · 科特迪瓦 · 厄瓜多尔
F组：荷兰 · 日本 · 瑞典 · 突尼斯
G组：比利时 · 埃及 · 伊朗 · 新西兰
H组：西班牙 · 佛得角 · 沙特 · 乌拉圭
I组：法国 · 塞内加尔 · 伊拉克 · 挪威
J组：阿根廷 · 阿尔及利亚 · 奥地利 · 约旦
K组：葡萄牙 · 民主刚果 · 乌兹别克斯坦 · 哥伦比亚
L组：英格兰 · 克罗地亚 · 加纳 · 巴拿马
💡 看点速览：F组（荷兰/日本/瑞典/突尼斯）被称为"准死亡之组"；世界前四西班牙、阿根廷、法国、英格兰分属不同半区，半决赛前不会相遇。
三、小组赛重点赛程（北京时间）
小组赛每天3-4场，以下是中国球迷必看的重点场次：
📍 第1轮重点
6月12日 03:00 🔥 墨西哥 vs 南非（揭幕战）
6月13日 06:00 巴西 vs 摩洛哥
6月13日 09:00 美国 vs 巴拉圭
6月14日 06:00 荷兰 vs 日本
6月14日 21:00 德国 vs 库拉索
6月15日 03:00 西班牙 vs 佛得角
6月15日 09:00 比利时 vs 埃及
6月16日 03:00 法国 vs 塞内加尔
6月16日 09:00 阿根廷 vs 阿尔及利亚
6月16日 09:00 葡萄牙 vs 民主刚果
6月17日 06:00 英格兰 vs 克罗地亚
📍 第2轮重点
6月19日 03:00 🔥 巴西 vs 海地
6月20日 06:00 德国 vs 科特迪瓦
6月20日 09:00 荷兰 vs 瑞典
6月21日 03:00 比利时 vs 伊朗
6月21日 03:00 乌拉圭 vs 西班牙
6月22日 03:00 🔥 法国 vs 伊拉克
6月22日 09:00 约旦 vs 阿根廷
📍 第3轮重点（同组同时开球）
6月24日 09:00 捷克 vs 墨西哥 / 南非 vs 韩国
6月25日 06:00 厄瓜多尔 vs 德国 / 库拉索 vs 科特迪瓦
6月25日 09:00 日本 vs 瑞典 / 突尼斯 vs 荷兰
6月26日 06:00 土耳其 vs 美国 / 巴拉圭 vs 澳大利亚
6月27日 03:00 埃及 vs 伊朗 / 新西兰 vs 比利时
6月27日 09:00 巴拿马 vs 英格兰 / 克罗地亚 vs 加纳
⚡ 第3轮同组同时开球，是冷门高发期，很多队要拼净胜球，场面最刺激。
四、淘汰赛赛程框架
本届世界杯因48队扩军，新增1/16决赛（32进16），冠军从小组赛到决赛需踢满8场（3场小组赛 + 5场淘汰赛）。
🏟️ 1/16决赛：6月28日—7月3日（16场）
🏟️ 1/8决赛：7月4日—7月7日（8场）
🏟️ 1/4决赛：7月9日、10日、12日（4场）
🏟️ 半决赛：7月15日（达拉斯）、7月16日（亚特兰大）
🏟️ 季军战：7月19日 03:00（迈阿密）
🏆 决赛：7月20日 03:00（纽约大都会人寿体育场）
📌 决赛场地：纽约大都会人寿体育场，可容纳87157人。本届世界杯不设闭幕式，但决赛中场休息会有一场类似NFL超级碗的中场秀表演。
五、中国球迷观赛攻略
北美与北京时差约12-15小时，本届比赛时间对中国球迷相对友好，不用熬到天亮。
📺 观赛时间三档
🌙 凌晨场 03:00：强强对话，需熬夜但值得（揭幕战、决赛都在这个时段）
🌅 早场 06:00：起床就能看，最友好的观赛时段
☀️ 上午场 09:00：上班前看完，不耽误白天工作
📱 国内观赛渠道
电视端（免费）
📺 CCTV-5（体育）：核心场次直播，黄金场首选
📺 CCTV-5+（赛事）：同时段赛事分流
📺 CCTV-1（综合）：半决赛、决赛并机直播
📺 CCTV-16（奥林匹克）：4K超高清部分场次
手机/网络端
📱 央视频APP（推荐）：全场次免费，1080P/4K，贺炜张路解说，支持回放
📱 咪咕视频：标清免费，4K HDR付费（约30元/月），詹俊张路方言解说
📱 抖音/今日头条：精选场次免费，短视频集锦丰富
💻 央视网 sports.cctv.com：网页端同步直播
💡 小贴士：在央视频APP的"世界杯专区"订阅重点场次，开启开播提醒，就不会错过任何一场。
六、本届世界杯五大看点
1️⃣ 规模空前 — 48队104场，比32队时代多40场，全程39天，是史上最长世界杯。
2️⃣ 三国联办 — 美加墨联合主办，从温哥华到墨西哥城横跨数千公里，后勤和时差都是新挑战。
3️⃣ 传奇谢幕 — 梅西、C罗可能迎来最后一届世界杯，41岁的C罗若登场将成为连续六届世界杯出场的唯一球员。
4️⃣ 小组第三复活 — 8个最佳小组第三也能出线，弱队爆冷空间变大，小组赛末轮算净胜球更刺激。
5️⃣ 三场开幕式 — 墨西哥、加拿大、美国各办一场开幕式，风格各异：墨西哥剪纸艺术、加拿大"马赛克"拼贴、美国"超级闪耀"大力神杯主题。
七、16座举办城市速览
🇺🇸 美国（11城）
纽约/新泽西（大都会人寿·87157人）— 决赛举办地
洛杉矶（SoFi·70240人）· 达拉斯（AT&T·92967人）
旧金山湾区（李维斯·70909人）· 休斯顿（NRG·72220人）
亚特兰大（梅奔·75000人）· 迈阿密（硬石·67518人）
西雅图（流明·69000人）· 费城（林肯金融·69328人）
堪萨斯城（箭头·76640人）· 波士顿（吉列·70000人）
🇲🇽 墨西哥（3城）
墨西哥城（阿兹特克·87523人）— 揭幕战举办地，史上首个三办世界杯的球场
瓜达拉哈拉（阿克伦·48071人）· 蒙特雷（BBVA·53460人）
🇨🇦 加拿大（2城）
多伦多（BMO·45736人）· 温哥华（BC Place·54500人）
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